다시 금연을 결심하다 - "스탑 스모킹"과 함께 시작하는 새로운 여정
스스로 담배를 끊지 않고는 못 배기게 만드는 책
STOP SMOKING
33년 동안 하루 평균 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연을 도전했다가 번버히 실패를 맛본 저자가, 어느날 고통 없이 즐겁게 담배를 끊었다.
그가 찾아낸 아주 간단하게 담배를 끊는 방법!
이 책을 읽는 것만으로도 당신은 담배를 끊을 수 있다.!
내 가족을 위해서
나 자신을 위해서
무조건 이 책을 읽어라 새 삶이 열린다!
지금 담배를 끊겠다고 결심한 사람이라면 마음을 다잡기 위해서,
금연을 시작하려는 사람이라면 보다 확실하게 의지를 굳히기 위해서,
이 핑계 저 핑계를 대며 담배끊기를 망설이는 사람이라면
더 이상 변명하지 못하게 하기 위해서 반드시 읽어야 할 책!
1,500만 세계인이 증명한 '즐거운 금연 요업'!
이 책에서 당신을 깜짝 놀라게 할 만한 '특별한 비법'은 없습니다.
담배를 끊으려면 이렇게 해라 등등의 자질구레한 안내도 없습니다.
끔찍한 사진을 보여주며 담배의 각종 해악에 대해 겁을 주는 이야기도 없습니다.
하지만 이 책을 일고 나면 더 이상 담배를 피우고 싶다는 생각이
거짓말처럼 싹 사라집니다!
위 내용은 책 제일 맨 뒷장에 나와 있는 내용이다.
나는 오늘부터 다시 금연을 하려고 한다.
금연은 저에게 오랫동안 고민이었고, 이제는 실제로 행동으로 옮기기로 결심했습니다. 그 첫걸음으로, 저는 "알렌카"의 "스탑 스모킹"이라는 책을 구매했습니다.(어제 금연 관련 유투브를 보다가 답글에 어떤 사람이 이 책을 보고 많은 도움이 되었다고 해서 바로 구매했습니다.)
이 책의 저자인 알렌카는 33년 동안 하루 담배 80개비를 피우는 흡연자였다고 합니다. 이거에 비하면 2~3일에 한 갑 피우는 저는 그나마 양호한 흡연자 같네요. ^^
이 책은 흡연자가 담배를 끊을 수 있도록 실질적인 조언과 전략을 제공한다고 합니다. 저는 이 책이 제 금연 과정에서 큰 도움이 될 것이라고 생각하며, 이 책을 통해 제가 왜 담배를 피우게 되었는지, 그리고 어떻게 하면 흡연 습관에서 벗어날 수 있는지에 대한 깊은 이해를 얻기를 기대하고 있습니다.
저는 이 블로그를 통해 금연 과정에서 겪는 고민과 성공, 그리고 어려움을 시간이 지남에 따라 여러분과 공유하고자 합니다. 저의 경험이 누군가에게 도움이 되길 바라며, 같은 길을 걷고 있는 이들과 서로 격려하며 나아가고 싶습니다.
오늘은 "스탑 스모킹"을 처음 읽기 시작한 소감부터 나누고자 합니다. 첫 몇 장을 읽으면서 느낀 것은, 저자가 담배를 끊는 것이 단순히 의지의 문제가 아니라, 더 깊은 심리적 이해와 접근이 필요하다는 것이었습니다. 이 책은 흡연이라는 행동 뒤에 숨겨진 심리적 요인들을 밝혀내고, 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 설명하고 있습니다.
저는 앞으로 몇 주 간 이 책을 읽으며 배운 내용을 토대로 금연을 시도할 계획입니다. 여러분과의 공유는 저에게도 큰 힘이 될 것이며, 함께 금연에 성공하는 모습을 보여드리기를 희망합니다.
금연이라는 여정은 쉽지 않지만, "스탑 스모킹"과 함께라면 가능하리라 믿습니다. 여러분도 저와 함께 금연에 도전해 보시는 건 어떨까요? 함께라면 분명 더 많은 힘을 낼 수 있을 것입니다. 다음 포스팅에서는 책에서 배운 구체적인 금연 전략과 그 효과에 대해 이야기하겠습니다.
감사합니다.